Tips Mengatasi Konstipasi Atau Susah Buang Air Besar Saat Hamil. 

www.infoibu.com

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

Konstipasi atau susah buang air besar merupakan keluhan yang sering selama kehamilan.  Mengapa keluhan ini terjadi selama kehamilan? dan bagaimana tips mengatasinya?  ....

Mengapa terjadi konstipasi atau susah buang air selama kehamilan adalah karena:

  • Peningkatan dari  hormone progesterone yang menyebabkan relaksasi otot sehingga usus kurang efisien.

  • Pada kehamilan trimester ketiga dimana perut sudah membesar, konstipasi ditambah oleh penekanan rahim yang membesar di daerah perut.

  • Tablet Zat Besi (iron) yang diberikan oleh dokter biasanya menyebabkan masalah konstipasi ini juga, selain itu tablet zat besi  akan menyebabkan warna feses(tinja)  anda kehitaman, jadi jangan kuatir.

 

Apa yang dapat anda lakukan untuk mengatasi keluhan konstipasi selama kehamilan ini?

Ikuti beberapa tips mengatasi konstipasi atau susah buang air besar selama hamil:

  • Minum yang cukup 6-8 gelas sehari.

  • Makanlah makanan yang berserat tinggi seperti sayuran & buah-buahan.

  • Lakukan olahraga ringan teratur seperti berjalan (joging).

  • Konsultasikan ke dokter anda bila anda tetap sulit buang air besar, setelah mencoba melakukan tips ini.

Dr.Suririnah-www.infoibu.com

 

Hak cipta pada www.infoibu.com.  Hak cipta dilindungi oleh Undang-Undang.  Dilarang menyalin, mempublikasikan, meng-copy isi situs tanpa seizin Infoibu.com. Infoibu.com tidak bertanggung jawab terhadap penyalahgunaan informasi bila dipublikasikan diluar Infoibu.com.  www.infoibu.com memberikan panduan informasi kesehatan keluarga anda, yang semata sebagai penyebaran informasi dan edukasi, yang tidak merupakan dasar diagnosa, pengobatan dan perawatan.  Tetaplah berkonsultasi kepada dokter anda untuk menjalani pengobatan dan perawatan kesehatan. Pemakaian Informasi di situs ini diluar tanggung jawab penerbit www.infoibu.com.

 

 

 

 

Klik --Ke Halaman Depan